Retiro Yóguico en Cuzco [Perú] :: Enero 2018 ::

Retiro de inmersión en el estilo de vida y la ciencia del yoga. Del 03 al 10 de Enero del 2018

Dirigido por: Fernando Calviño y Alexa Traugott | Con la participación de Alejandra Cárdenas

 

El yoga propone que para poder establecerte en una experiencia de creatividad, paz, armonía y luminosidad , debes lograr sintonizar y afinar todos los planos de tu personalidad: el plano físico, energético, mental , emocional y espiritual.

Y sólamente cuando hayas logrado afinar, sintonizar y armonizar todas estas áreas de tu vida lograras establecerte en esa experiencia de equilibrio y fluidez.

Este retiro te va a dar la oportunidad de entender los principios fundamentales teóricos y prácticos de la filosofía del Yoga.

Además tendrás la posibilidad de conocer sobre la medicina y alimentación del Ayurveda, ciencia hermana del Yoga, que junto con la teoría y practica del yoga fortalecerán aún más tu salud y bienestar.

Vas a adquirir conocimiento, herramientas , y vas a poder practicar y experimentar durante 8 días consecutivos, un estilo de vida yóguico, lo cual te va a permitir evaluar por ti mismo su repercusión en tu vida y lograr el impulso necesario como para poder incorporarlo en tu diario vivir.

El lugar:

El retiro tendrá lugar en el Valle sagrado del Urubamba, a 30 km de la ciudad de Cusco, en Perú.

El Valle Sagrado en la cosmogonía Inka es el reflejo de la vía Láctea, como lo fue el Nilo para los Egipcios.

Con su clima subtropical, es un lugar ideal para el aprendizaje y práctica del yoga, rodeados de los elementos de la naturaleza, la tierra, el agua, el fuego, el aire y el espacio, que nos nutren con su sola presencia.

Los yoguis siempre eligieron lugares retirados de la ciudad y cerca de la naturaleza para vivir y realizar sus prácticas porque estos lugares están cargados de iones negativos que son los que nos permiten absorber y asimilar la energía; la del lugar y la generada con las prácticas. Por lo tanto los beneficios son aún mayores que al realizarlas en la ciudad dónde los iones negativos son escasos.

Los Andes, y su corazón energético e histórico: Cuzco, el Valle Sagrado y Machu Picchu, son una visita obligada para el buscador espiritual, un espacio donde lo sagrado se hace visible y tangible en sus montañas y espíritus guardianes, los Apus .

Es una zona del planeta muy especial, que realmente está irradiando su energía espiritual y de transformación a toda la humanidad.

Los Andes y los Himalayas conforman las montañas más altas del planeta, y ambos espacios son cuna de culturas y tradiciones espirituales muy poderosas

La cordillera de los Andes es como una gran columna vertebral que recorre todo el continente americano, con varios chakras o zonas especialmente intensas: El Monte Shasta al norte de California y Machu Picchu, en la zona de Cuzco, en Perú.

Impacta descubrir la energía de los Andes y de la Pachamama ( la madre tierra) cuando por primera vez visitas estos lugares: las piedras, las montañas y los ríos, parecen tomar formas animales y expresar la gran energía espiritual y vital que nace allí y habita esos espacios. Las antiguas civilizaciones que florecieron en esta zona del planeta parece como si hubieran activado aún más estas energías, creando espacios sagrados para templos, centros de culto y espiritualidad.

 

A quien esta dirigido este retiro:

Este retiro esta dirigido tanto a practicantes de yoga que recién empiezan como a aquellos que ya tienen experiencia, a profesores, a todas aquellas personas que quieren y no pueden aun incorporar el yoga como una practica diaria a realizar en sus casas y en su vida cotidiana, todos aquellos que tienen interés de llevar un estilo de vida saludable y dirigido hacia el crecimiento , aquellos que desean conocer y experimentar los beneficios que este sistema de vida propone, y todos aquellos que quieren aprender técnicas de relajación, de meditación y de respiración para tener una mejor salud, mas energía y una mente en calma, enfocada y àgil.

Una vez que pruebes esta experiencia que te otorga el llevar por ciertos días consecutivos un estilo de vida yóguico, es difícil que renuncies a ella y a sus beneficios.

  • 4-5 clases de yoga al día ( abordando los distintos aspectos que integran a esta filosofía de vida)
  • Introducción a la filosofía y práctica del yoga.
  • Introducción al estilo de vida yóguico.
  • Introducción a la ciencia del Ayurveda y la alimentación Consciente.
  • Introducción a la práctica de Shatkarmas ( limpiezas yóguicas profundas del sistema orgánico)
  • Introducción a los mantras ( Poderes en forma de ultrasonidos y vibraciones que afectan el cuerpo físico, mental , emocional y energético y causal)
  • Desarrollo de una serie de asanas (posturas físicas del yoga) orientadas a liberar las articulaciones, desbloquear el sistema gastrointestinal y liberar los bloqueos de energía,
  • Introducción al Pranayama: prácticas que utilizan la respiración como medio para incrementar y dirigir la energía dentro del cuerpo.
  • prácticas de relajación consciente, introspección de los sentidos, concentración y meditación.
  • Alimentación vegetariana y orgánica ( desayuno, almuerzo y cena)
  • Hospedaje de ocho días y siete noches en un hermoso ambiente ecológico y natural en el Valle sagrado del Urubamba en Cusco. Este lugar ha sido diseñado especialmente para la práctica del yoga y el desarrollo de este estilo de vida. ( Ver fotos ,pagina web )
  • Material escrito sobre las practicas que se desarrollaran en el retiro.
  • Pasaje internacional a Perú
  • Pasaje nacional a Cusco
  • Taxi del aeropuerto de Cusco al lugar de retiro y del lugar del retiro al aeropuerto de Cusco ( Se puede coordinar pedir un taxi seguro desde el lugar : 80 soles por taxi)
  • Almuerzo en el día de visita al mercado de Pissac
  • Opción a una Consulta privada de Ayurveda o masaje ayurvédico durante el tiempo libre.
  • Posibilidad de utilizar el sauna durante el tiempo libre
  • Todas las personas que participen del curso luego tendrán la posibilidad de permanecer en contacto con nosotros para seguir siendo asesorados.
  • Al final del curso vas a disponer de un conocimiento teórico y práctico del yoga para que puedes aplicar las técnicas del yoga en tu casa y gradualmente empezar a tener un estilo de vida yóguico.
  • Al finalizar el curso se entregará un certificado de asistencia y de haber completado satisfactoriamente el curso.

PROGRAMA DEL RETIRO

Día 1:   Miércoles 03/ 01

15:00 – 16:00hs | recepción

16:30 – 18:00hs | charla de bienvenida e introducción al curso

18:00 – 19:30hs |   Yoga Nidra ( relajación consciente) y práctica de introspección de los sentidos y meditación.

19:30 – 20:30hs | cena vegetariana

20:30hs | hora de dormir

Mouna: Silencio hasta las 7:30 am

Día 2:   Jueves 04/ 01

7:00 – 9:00 am clase de Mantras, Asanas, pranayama, meditación

9:00 am- 10:00 desayuno

10:00 – 12 Clase teórica introducción al yoga

12:30- 13:30 almuerzo

13:30 – 14:30 descanso

14:30 pm- 16:00 Yoga Nidra y concentración

16:30 – 18:00 pm – Clase sobre Ayurveda y alimentación consciente.

18:30 -19:30 – clase de pranayama , meditación, mantras

19:30 – 20:30 – cena vegetariana

20:30 hora de dormir

Mouna: Silencio hasta las 7: 30 am

Día 3:   Viernes 05/ 01

7:00 – 9:00 am   clase de Mantras, Asanas, pranayama, meditación

9:00 am- 10:00   desayuno

10:00 – 12 Clase teórica : shatkarmas y asanas / Practica

12:30- 13:30 almuerzo/ Mouna

13:30- 14:30 descanso

14:30 pm – 16:00   Yoga Nidra y concentración

17:00 –18:30 clase de ayurveda y alimentación consciente

18:30 -19:30 – tiempo libre

19:30 – 20:30 – cena vegetariana ( mouna)

20:30 hora de dormir

Mouna: Silencio hasta las 7: 30 am

Día 4:   Sábado 06/ 01

7:00 – 9:30 am   práctica de shatkarmas : jala neti y

clase de mantras, asanas, pranayama, meditación

9:30 am- 10:30   desayuno

10:30 – 12:30 Clase teórica

12:30- 13:30 almuerzo/ Mouna

13:30- 14:30 descanso

14:30 pm – 16:00   Clase de relajación consciente y concentración

16:30 – 18:00 clase de Ayurveda y Alimentación consciente

18:30 – 19:30   clase de pranayama, meditación y mantras

19:30 – 20:30 – cena vegetariana / mouna

20:30 hora de dormir

Mouna: Silencio hasta las 7: 30 am

Día 5:   Domingo 07/ 01

7:00 – 9:30 am Shatkarmas : Kunjal y neti / clase de mantras, asanas, pranayama, meditación

9:30 am- 10:30   desayuno

10:30 – 12:30 visita al mercado de Pissac

12:30- 13:30 almuerzo en Pissac ( no incluido en el precio)

hasta las 17:00 descanso

17:00 pm – 18:30   Yoga Nidra y meditación

19:30   – cena

20:30 hora de dormir

Mouna: Siencio hasta las 7: 30 am

Día 6:   Lunes 08/ 01

7:00 – 9:00 am   shatkarmas: kunjal y neti /clase de Mantras, Asanas, pranayama, meditación

9:00 am- 10:00   desayuno

10:00 – 12:00 Clase teórica

12:30- 13:30   almuerzo / Mouna

13:30 – 14:30 descanso

14:30 pm- 16:00   Yoga Nidra y concentración

16:30 – 18:00 pm – Clase sobre ayurveda y alimentación consciente.

18:30 -19:30 – clase de pranayama , meditación, mantras

19:30 – 20:30 – cena vegetariana ( mouna)

20:30 hora de dormir

Mouna: Silencio hasta las 7: 30 am

Día 7:   Martes 09/ 01

7:00 – 8:00 am shatkarmas: laghoo shankprakshalana, kunjal y neti.

8:00 – 9:00   clase de mantras, asanas, pranayama, meditación

9:00 am- 10:00   desayuno

10:00 – 12 Clase teórico / práctica

12:30- 13:30 almuerzo/ Mouna

13:30- 14:30 descanso

14:30 pm- 16:00   Yoga Nidra y concentración

16:30 – 18:00 pm – Clase sobre ayurveda y alimentación consciente.

18:30 -19:30 – tiempo libre

19:30 – 20:30 – cena vegetariana ( mouna)

20:30 hora de dormir

Mouna: Silencio hasta las 7: 30 am

Día 8:   Miércoles 10/ 01

7:00 – 9:00 am |  clase de mantras, asanas, pranayama, meditación

9:00 am – 10:00hs |   Desayuno

10:00 – 12:oohs | Despedida – Cierre del retiro/ entrega de certificados.

Precio : 1250 USD

Promoción por pago total anticipado: el 10% de descuento sobre el precio total abonando antes del 25 de Agosto.


Forma de pago :

Opción 1: ( sin descuento)

50 % antes del 25 de Agosto  para realizar la reserva

50 % restante hasta el 10 de Noviembre

* El depósito de la reserva no es reembolsable en caso de cancelar la reserva.


Opción 2: (con descuento) 

Abonando el 100% antes del 25 de Agosto.

*Las personas de capital deben hacer el pago personalmente acercándose a la escuela coordinando día y horario via mail.

* Las personas que viven en el interior del país, o en el exterior pueden hacer el pago por transferencia a nuestra cuenta bancaria.

 

* El depósito de la reserva no es reembolsable en caso de cancelar la reserva.


Cierre de Inscripción: 25 de Octubre

En casos de familias o acompañantes pueden asistir sin ningún problema al retiro , sin necesidad de participar del curso, siempre y cuando hayan vacantes disponibles ( Si este es tu caso pregúntanos por mail como proceder) 

PROFESORES

Nombrado maestro internacional de Yoga por el International Yoga fellowship movement fundado por Swami Satyananda Saraswati de Munger, India, dicípulo de Swami Sivananda de Rishikesh.

Fernando ha dedicado su vida a la práctica y difusión de este sistema de vida y disciplina personal. Hace mas de 30 años que se dedica a la enseñanza en su escuela de Yoga en Buenos Aires, hoy llamada Siddhi Yoga que es el nombre espiritual de su esposa. En la escuela se dedican a enseñar todos los aspectos del Yoga y sobre todo como hacer del yoga parte del diario vivir para promover la salud fisica, mental y emocional del ser humano.

Estudió durante muchos años y sigue estudiando en la Bihar School of Yoga, en India, escuela dedicada a desarrollar los aspectos mas internos y sutiles del yoga y promover el Yoga como una forma de vida para establecerse en la experiencia de equilibrio , armonía y luminosidad.

En sus viajes a la India estudió también directamente con el Maestro B.K.S Iyengar y fue el primer argentino en introducir su sistema en Argentina. Recibió de las manos de B.K.S Iyengar el certificado de Beginers y luego el de Intermidiate. También viajó en distintas oportunidades a Mysore, India, dónde practicó Ashtanga Vinyasa Yoga con  Sri. Patabhi Jois y a U.S.A, dónde participó del Teachers Training Course de este sistea de Yoga.

Estudió también artes marciales y técnicas de CHI KUNG con grandes maestros en Tailandia y Argentina.

Viaja anualmente a la India con su esposa a la escuela de su maestro a seguir nutriéndose y creciendo y poder seguir compartiendo su conocimiento con todos sus alumnos. En algunos viajes llevan tambien a grupos de sus alumnos para que puedan tener la experiencia de la vida en el ashram y da retiros de yoga en Argentina y ahora en Perú para seguir promoviendo el Yoga como un  medio para alcanzar el equilibrio , la salud y la felicidad.

Profesora  de yoga dedicada a la práctica y difusión del yoga como una disciplina personal y como una forma de vida para lograr descubrir la sabiduría interna y expresar el máximo potencial del ser humano.

Nació en lima, Perú en el año 1988. En el 2009, se va a estudiar a Buenos Aires, Argentina, donde hoy vive y dirige junto a su esposo la escuela de yoga SIDDHI YOGA donde se dedican a dar clases de yoga, cursos de formación de profesores, talleres de las distintas técnicas del Yoga , tanto las técnicas externas como tambien las mas internas y sutiles.

En ese año  realiza el curso intensivo de Medicina y salud Ayurvèdica y el curso de especialización en salud ayurvédica con el Doctor Jorge Luis Berra.

En el 2010 conoce a quien hoy es su esposo y eterno maestro, Fernando Calviño y realiza con él un curso de estudios yóguicos y formación de profesores.

A partir de ese año viajan juntos anualmente a la India a la escuela de sus maestros espirituales a seguir estudiando, nutriéndose, aprendiendo y creciendo en esta filosofía de vida para luego poder compartir lo aprendido con la comunidad yóguica de Argentina y Sudamerica.  

Alexa realizó en la Bihar School of Yoga  el curso de estudios yóguicos , Kriya yoga y Tatwa shuddhi, Prana Vidya y  el Progressive Yoga Vidya training course permaneciendo siempre en el ashram por periodos de un mes a cinco meses teniendo la posibilidad de profundizar cada vez más en el estilo de vida y la ciencia del  yoga.

Tana se formo como Terapeuta en Medicina Ayurvédica en el Ayurvedic Institute  de Nuevo México, Estados Unidos. Bajo las enseñanzas de el Dr. Vasant Lad.
Luego de finalizar sus estudios viajo por india en búsqueda de profundizar mas en el arte de la medicina ayurvédica  y sus diversas terapias. Realizo estudios en Masaje Tailandés  en la escuela Network Sunshine de  Chiang Mai, Tailandia.
Tana vive en Lima-Perú, donde comparte y enseña la Medicina Ayurvédica. Trabajando con acompañamiento en terapia y también brindando distintas terapias de sanación de la medicina ayurvédica como el masaje Abhyanga, Marma  y Shirodhara. Actualmente se encuentra realizando una formación en Terapia de Artes Expresivas(escuela TAE)  en la ciudad de Lima para complementar el poder de sanación que otorgan tanto el arte como la medicina.