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INSTRUCTORADO DE YOGA EN 5 MÓDULOS AGOSTO- DICIEMBRE 2020

INICIO : SÁBADO 15 DE AGOSTO 

ABIERTA LA INSCRIPCIÓN


El instructorado consta de cinco módulos:

Cada módulo se especializa en un aspecto específico del Yoga ( el cuerpo físico , la respiración y el cuerpo energético, el aspecto mental ,  la relajación, los mantras y el sonido etc)  : sin embargo en cada uno de ellos una parte de la clase será siempre , en todos los módulos dedicada al trabajo sobre el cuerpo y la relajación )

En cada módulo se verá una parte teórica y una parte práctica. Sin embargo el énfasis en cada módulo será en la práctica y el practicante contara con acceso a bibliografía sugerida para profundizar más su entendimiento.

 

 

Modalidad de cursada: Dos jornadas  de 9:00 – 13:00

Para el curso vas a necesitar tener : una silla , dos bolsos de yoga , un cinturón y una caña de bamboo, palo de madera o caño de pvc de un metro sesenta de largo.

Toda manifestación en el universo debe poder tomarse desde tres niveles: el externo, el interno y el sutil. El cuerpo no es una excepcion a este principio universal, y cuando podemos verlo de esa forma, el cuerpo se convierte en una puerta hacia la liberacion del sufrimiento tanto fisico, mental y emocional y nos abre la posibilidad de conectarnos con las fuerzas mas poderosas del universo que estan tambien dentro de nosotros.

Objetivo:

  1. Desarrollar habilidades físicas y sensoriales que generan bienestar en el cuerpo y en la mente
  2. Descubrir la importancia de la Alineación y la buena postura en relación a la salud y la optimización física
  3. Aprender ejercicios de Movilidad para la columna y las articulaciones.
  4. Aprender a usar los elementos de yoga( silla, bolsos, tacos, cinturones pared)  para abrir el cuerpo , crear espacios dentro del cuerpo y conectarse con esos espacios abiertos.
  5. Aprender a relajarse profundamente utilizando la atención en el cuerpo y sus espacios como herramienta a través de una técnica específica.

 

*Todas las clases quedaran grabadas y seran enviadas al finalizar la clase a cada alumno quien podra luego descargarlas en su computadora y conservarlas. 

Modalidad de cursada: Dos jornadas  9:00 – 13:00

La Respiracion no escapa al principio de las tres dimensiones la externa, lo interna y la sutil. Desde epocas muy antiguas en todas las culturas, tanto occidentales como orientales pudieron descubrir el inmenso potencial que tiene la respiracion tanto en lo fisico para darnos mayor vitalidad y energia , para emplear dicha energia en el diario vivir incluso en el deporte y el trabajo, como en el interno para fortalecer nuestro sistema nervioso y saber contorlarlo y en el sutil para poder manejar la energia que esta detrás de cada emocion y pensamiento porque en ultima instancia, la emocion es energia en movimiento.

Objetivo :

En este modulo vas a aprender a entender y descubrir La respiracion desde tres niveles. Desde lo externo y funcional, desde lo interno y organico y desde el plano sutil o profundo. Si es vista desde esa forma la respiracion no es solamente una fuente de mayor vitalidad y energia fisica, organica y mental sino que tambien se convierte en una herramienta muy eficiente para aprender a controlar nuestras emociones , liberarlas y expresar nuestras cualidades mas positivas.

 

Contenido :

-Ejercicios de movilidad y posturas de yoga como preparacion a los ejercicios de respiracion para darle movimiento y elasticidad a los musculos de la respiracion.

-Técnicas para resetear la respiracion.

-Teoria y practica sobre Importancia de extender el tiempo/longitud de la respiración.

-Beneficios de las retenciones de aire internas y externas desde el punto de vista del yoga y desde el punto de vista de los ultimos estudios cientificos.

-Tecnica de limpieza de los conductos nasales y la parte frontal del cerebro.

-Relacion entre los conductos nasales y el cerebro.

– Introduccion a los canales de energia y como utilizar la respiracion para manejar las emociones.

 

*Al final del modulo tendras una practica establecida filmada y guiada de respiración para que puedas practicar en tu casa.

Modalidad de cursada: Una sola jornada   de 9:00 – 13:30

Desde la Antigüedad , todas las culturas tanto de occidente como de oriente han utilizado el sonido, la vibracion o el canto como formas de conectarse a lo sagrado y en ese camino hacia la conexión con lo sagrado lograrion a traves de eso, darle orden y armonia a su conciencia y a sus emociones , todo canalizandolo a traves del sonido y del enfoque mental.

Objetivo:

El modulo tiene el objetivo de que puedas aprender a utilizar el sonido para liberar el estrés, la tension y la ansiedad y puedas empezar a generar espacio para que las cualidades positivas que momentaneamente estan opacadas por las negativas puedan expresarse en tu dia a dia.

 

Contenido :

-Teoria sobre la vibracion y el sonido

-Teoria sobre los mantras

-Distintas formas de utilizar el sonido y la vibracion para el crecimiento y desarrollo personal y espiritual.

 

Modalidad de cursada: Dos jornadas  de 9:00 – 13:00

Como dice Mihaly Csikszentmihaly en su libro Una psicologia de la felicidad : El control de la conciencia que es el que determina en ultima instancia la calidad de vida, se conoce desde hace mucho tiempo; de hecho es tan antigua como la humanidad.

Aristoteles en la antigua Grecia con la idea de la “Actividad virtuosa del alma” prefigura muchos aspectos de los argumentos de este libro. Tambien fue desarrollada por los filosofos estoicos en la antigüedad clasica y Las ordenes monasticas cristianas perfeccionaron varios metodos para aprender a canalizar los pensamientos y los deseos. El control de la conciencia se logra sabiendo como controlar la atencion que en ultima instancia es energia psiquica. La mejor forma de lograr ese control es atraves de la concentracion y la meditacion para poder empezar a obtener mayor claridad mental.

Objetivo:

En este modulo nuestro deseo es que puedas entender la verdadera importancia y utilidad de la concentracion y meditacion para tu vida diaria. Que puedas entender como esas herramientas te pueden ayudar a tener mayor claridad mental para tomar mejores deciciones en tu vida, para lograr tus objetivos, para relacionarte mejor con las personas , para sentirte mas satisfecho contigo mismo y lograr discernir entre lo que es importante y lo que no lo es.


Contenido :

Aprender a utilizar el cuerpo y la quietud del cuerpo como puerta de entrada al estado de meditacion.

-Descubrir la importancia de conectarte con el silencio como preambulo necesario para llegar a un estado meditativo.

-Aprender a conectarse con el espacio interior y descubrir la fuente infinita de bienestar que hay dentro de ti.

-Aprender una tecnica eficaz para darle orden a tu mente y limpiarla cada noche.

– Como utilizar la vibracion y la visualizacion para entrar en el estado de concentracion y meditacion.

Modalidad de cursada: Dos jornadas  de 9:00 – 13:30

 Requisito : Haber cursado todos los módulos anteriores

 

 – PRIMERA CLASE : COMO ARMAR TU PROPIA PRACTICA CON TODO LO VISTO EN LOS MODULOS ANTERIORES.

En esta clase te vamos a ayudar y tratar de inspirarte a que con todo lo aprendido en los modulos anteriores te instales en una practica diaria ya que de eso va a depender tu crecimiento , tu desarrollo personal y profesional. Ya que no puedes inspirar a otros si no estas y te mantienes inspirado tu!

Con nuestro asesoramiento vas a poder armar tu practica diaria con los ingredientes que fuiste viendo a lo largo del curso : practicas de movilidad, posturas de Yoga, practicas de relajacion , ejericios de respiracion, sonidos y vibraciones, practicas de concentracion y meditacion. Te vamos a aconsejar en que momento del dia puedes realizar cada practica según tu tiempos y necesidades y como aplicarlas en tu diario vivir.

 

– SEGUNDA CLASE : COMO ARMAR UNA CLASE CON TODO LO VISTO EN LOS MODULOS ANTERIORES.

En esta clase te vamos a aconsejar y orientar en como con todo lo visto en los modulos anteriores aprender a tener el criterio de como armar una clase de Yoga desde nuestra experiencia. Al final de esta clase vas a tener una idea clara de como juntar todos los ingredientes y convertirlos en una clase compelta e integral de Yoga.

 *Los participantes de este modulo tendrán la posibilidad de acceder a cuatro clases gratiutas para poder entender la dinamica de la clase y la puesta en practica de lo visto en el modulo.

*Al finalizar este modulo se te otorgara un certificado de Instructor de Yoga otrogado por SIDDHI YOGA a los participantes que hayan completado todos los módulos anteriores.

 

ESTE CURSO ESTA DIRIGIDO A DOS GRUPOS DE PERSONAS : 

 

  1. QUIENES DESEAN FORMARSE COMO PROFESORES PARA DEDICARSE A LA ENSEÑANZA DEL YOGA

 

2.   QUIENES DESEAN APRENDER Y/O PROFUNDIZAR SU ENTENDIMIENTO EN LAS PRÁCTICAS Y TÉCNICAS DLE YOGA PARA SU              PROPIO BIENESTAR FISICO , MENTAL Y EMOCIONAL Y SU AVANCE ESPIRITUAL .

 

PARA OBTENER LA CERTIFICACION DE PROFESOR DE YOGA ES NECESARIO REALIZAR TODOS LOS MÓDULOS.

 

IDEALMENTE ACONSEJAMOS A LOS ALUMNOS QUE DESEAN CERTIFICARSE PARTICIPAR DE AL MENOS UNA CLASE PRÁCTICA  SEMANAL Y SI ES POSIBLE DE DOS. 

 

SI TU DESEO NO ES CERTIFICARTE COM PROFESOR DE YOGA PERO SI PROFUNDIZAR UN POCO MAS EN ESTAS PRÁCTICAS PARA TU BIENESTAR  Y FISICO , MENTAL Y EMOCIONAL , ENTONCES PUEDES PARTICIPAR DE LOS MÓDULOS QUE MAS TE INTERESEN DE FORMA INDEPENDIENTE, SIN EMBARGO TEN CUENTA QUE TODOS LOS MÓDULOS EN CONJUNTO TRABAJAN TODOS LOS ASPECTOS DE LA PERSONALIDAD HUMANA Y APUNTAN A SU DESARROLLO HOMOGÉNEO TRABAJANDO DESDE EL PLANO MAS BURDO Y YENDO HACIA EL MAS SUTIL, POR LO CUAL  TE SUGERIMOS  REALIZAR LOS CINCO MÓDULOS Y TENER UNA EXPERIENCIA COMPLETA!

 

LOS MÓDULOS NO INCLUYEN LA PARTICIPACION DE LAS CLASES GENERALES:

Si estas participando de  cualquiera de los módulos y deseas participar de las clases generales tienen un 50% de descuento en el valor del abono mensual. (ver grilla de precios en la pagina)

 

VALOR MENSUAL:

SÓLO EL MÓDULO  = 3900 pesos

MÓDULO + 4 CLASES MENSUALES = 4900 pes0s

MÓDULO + 8 CLASES MENSUALES = 5400 pesos

 

Cada participante deberá contar con los siguientes elementos para su practica en casa y para el curso  : 

  • Para todos los módulos: 
  1. Una silla ( cualquiera que sea solida y firme )
  2. una caña de bamboo o caño de PVC o palo de madera de un metro sesenta.
  3. dos bolsters de Yoga ( se consiguen por mercado libre)
  4. un cinturón de Yoga  ( se consigue por mercado libre)

 

  • Para el módulo 2 : 

– Una neti lota ( vasija para la limpieza de los conductos nasales / se venden en la escuela  o en mercado libre )

 

  • Para el módulo 3 : 

Un Japa mala ( podriamos describirlo como un rosario hindú) . Este es un elemento muy importante para este módulo y para el módulo de meditació. Pueden conseguirlo en la escuela y tambien por mercado libre.

 

  • Para el módulo 4 : 

Lo mismo que para el módulo 3 . El japa mala.

 

Los alumnos que desean certificarse deberán adquirir el manual del curso( no inlcuído dentro del valor mensual ) se puede retirar de la imprenta o pedir que se le envíe en formato online. 

  • AGOSTO 

SÁBADO 15

SÁBADO 29

 

  • SEPTIEMBRE

SÁBADO 12

SÁBADO 26

 

  • OCTUBRE

SÁBADO 24

 

  • NOVIEMBRE

SÁBADO 21

SÁBADO 28

 

  • DICIEMBRE 

SÁBADO 05

SÁBADO 12

 

 

 

 

 

 

  • ASANA, PRANAYAMA , MUDRA Y BANDHA  de Swami Satyananda Saraswati
  • PRANA Y PRANAYAMA  de Swami Niranjananda Saraswati
  • YOGA NIDRA  de Swami Niranjananda Saraswati
  • YOGA DARSHAN de Swami Niranjananda Saraswati
  • LUZ SOBRE EL YOGA de B.K.S Iyengar

NOTA: Todos los libros estan dsponibles para sacar fotocopia en la imprenta con la que trabajamos hace muchos años y algunos pueden conseguirse por amazon, mercado libre y en las librerias. 

SIDDHI YOGA
INICIO : SÁBADO 15 DE AGOSTO  ABIERTA LA INSCRIPCIÓN El instructorado consta de cinco módulos: Cada módulo se especializa en un aspecto específico del Yoga ( el cuerpo físico , ...
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