iyengar-yoga

IYENGAR YOGA

SISTEMA B.K.S IYENGAR

El método Iyengar fue desarrollado por el maestro de yoga B.K.S. IYENGAR. Su sistema de enseñanza se caracteriza por la precisión técnica en la ejecución de las distintas posturas, por el tiempo de permanencia en ellas aumentando de esta forma el poder terapéutico de las mismas. Otra particularidad es la de utilizar distintos elementos de ayuda, como cinturones, paredes, bancos, espaldares, caballetes y columpios que facilitan y aumentan la ejecución y flexibilidad de los estudiantes. La utilización de estos elementos permite que en una clase TODOS reciban la ayuda. El maestro Iyengar, fue desarrollando este método particular de enseñanza a través de su propia experiencia personal como practicante y también como profesor. Su maestro, KRISHNAMACHARYA, lo envió a enseñar al poco tiempo de haber comenzado su entrenamiento y sin la posibilidad de ser ayudado en su practica comenzó a utilizar todo cuanto tenía a disposición que pudiera suplir la ayuda física de su maestro. También al comenzar su enseñanza empezaron a asistir personas que atraídas por el valor terapéutico del yoga iban a buscar su ayuda para distintos tipos de males y enfermedades tanto físicas como orgánicas. También asistían personas que por su contextura física u edad estaban impedidos de comenzar con una practica que por tradición era enseñada a unos pocos elegidos desde muy temprana edad y que reunieran los requisitos físicos y mentales. En el año 1956 un violinista mundialmente famoso, estudiante de IYENGAR, lo introdujo por primera vez a OCCIDENTE y su impacto fue tan grande en esta cultura que el la revista TIMES en Estados Unidos lo incluyó dentro de las 100 personas mas influyentes del mundo. Actualmente existen centros de yoga dedicados a su enseñanza, con profesores certificados en su sistema prácticamente alrededor de todo el planeta.

Las clases son de grupos de 10- 15 personas aproximadamente.

La sala del instituto esta equipada con todos los elementos necesarios para que todas las personas puedan disfrutar y avanzar en su propia práctica.

Las clases son dirigidas por Alexa o Fernando o ambos.

NIVEL 1:

Los principios del sistema Iyengar se enseñan mediante las posturas de parado, paro sobre los hombros ( salamba sarvangasana) y otras posturas fundamentales. A Los practicantes que desean iniciarse en el sistema, les recomendamos que comiencen con el nivel 1.

NIVEL 2:

Esta dirigido a practicantes que hayan adquirido conocimiento y dominio de las posturas enseñadas en el nivel 1, incluidas salamba sarvangasana ( paro sobre los hombros) . Se continua con el refinamiento y dominio de las posturas básicas del nivel 1 . Se introducen posturas invertidas de mayor exigencia con como rope sirsasana ( columpio invertido) y flexiones hacia atrás utilizando elementos con la finalidad de realizarlas luego sin elementos o utilizándolos de una manera mas intensa en el siguiente nivel.

NIVEL 3:

Dirigido a practicantes que tienen un entrenamiento sustancial del sistema Iyengar, que han adquirido dominio en las posturas de parado básicas e intermedias pudiendo hacer salamba sarvangasana(paro sobre los hombros) y sirsasana (el paro de cabeza) con confianza y por tiempos mas prolongados y puedan ser capaces de realizar la postura de urdhva dhanurasana ( puente) sin los elementos y utilizando los auxiliares de una forma mas intensa para ir profundizando en flexiones hacia atrás más avanzadas.

En todos los niveles se trabaja con la idea de desarrollar en el practicante mayor fortaleza, flexibilidad y equilibrio, mejorar la circulación y estimular y fortalecer el sistema muscular, óseo, cardio vascular, respiratorio, nervioso y glandular. Refinar por consiguiente los sentidos que dependen en gran medida de los nervios y aumentar la conciencia integral del ser humano .Esto no se hace solamente a través de un trabajo físico de posturas sino también a través de técnicas de relajación, respiración e introspección que se realizan en las clases o en distintos talleres para profundizar en los distintos aspectos del yoga.

La tradición de la Bihar School of yoga La Bihar School of yoga ” BSY” es una institución dedicada a la caridad, educación y difusión del yoga. Fundada por Swami Satyananada en el ano 1963 en Munger para impartir entrenamiento yoguico a todas las personas de cualquier nacionalidad, maestros de yoga y personas comunes, y proveer un centro con el propósito de revivir y mantener la antigua ciencia del yoga. Las técnicas del yoga que se enseñan en esta institución están basadas en la filosofía vedantica y tantrica. Los programas de enseñanza yoguica dictados en BSY se aplican hoy día en los programas de educación en colegios y universidades, en prisiones, hospitales , servicios de defensa, sectores públicos y privados en las industrias y otras áreas. Cursos para la salud, entrenamiento para profesores, guías para practicas individuales, kriya yoga, y otros cursos especializados se realizan en forma regular al igual que cursos para mujeres abusadas, adolecentes con problemas de adicción a drogas y alcohol. La BSY es conocida en el mundo entero por proveer una formación y entrenamiento en la tradición de los sanyasa( ver sección de sanyasa) y de brindar iniciación a esta tradición a mujeres y hombres de todo el mundo. Sin distinción de credo, raza o cultura. Viviendo en la Bihar School of yoga La Bihar School of yoga provee un sistema que restaura el orden en la vida de las personas que deciden permanecer un tiempo en esta escuela o realizar cursos, creando armonía y haciendo que desequilibrios originados por enfermedades y neurosis lleguen a su fin. La mente obtiene paz, las emociones comienzan a armonizarse y el cuerpo recupera su capacidad vital, haciendo que el individuo pueda hacer frente a la vida y a sus obstáculos con un mayor sentido interno de serenidad y de equilibrio. El sistema que brinda la escuela es una ciencia completa de armonización apta para todos que tiene en cuenta todos los aspectos de la vida humana. En el ámbito de la salud física, el bienestar mental , emocional y del ámbito laboral. Se enfatiza el desarrollo de la auto observación a través de las distintas formas de Yoga tales como, bhakti yoga, Hatha yoga, Jnana yoga, Kriya Yoga, kyndalini Yoga, mantra Yoga. Entre todas estas formas el Karma Yoga es un aspecto distintivo de la escuela , permitiendo la purificación del practucante a traves del servicio desinteresado, participando en las distintas actividades y cursos que se desarrollan en el dia a dia del ashram, dando como resultado un mayor aprendizaje sobre todos los aspectos de la personalidad del practicante. permaneciendo en el ashram las personas tienen la posibilidad de experimentar la vida del ashram y así poder dejar de lado el estrés de la vida diaria. Realizando la vida del ashram en su autentico entorno los aspirantes tienen la oportunidad de experimentar seva o servicio desinteresado. La belleza de BSY es que va creciendo lentamente dentro de uno y depende pura y exclusivamente del practicante cuanto de lo que la escuela brinda quiere implementar. Si la necesidad es combatir enfermedades crónicas, tales como asthma, diabetes, o hipertensión , se le aconsejan al practicante practicas para esa situación. Si la necesidad es recuperar energía física, habilidades mentales, recibir entrenamiento del yoga para ensenar do encontrar una dirección en la vida, encontrar una vida espiritual, también pueden encontrarse dentro de esta escuela. La BSY representa una tradición viva, basada en la realización de dos maestros, Swami Sivananda y Swami Satyananda. Swami Sivananda fue la primera personalidad espiritual del siglo 20 en enfatizar que la vida divina y espiritual era el derecho con el que cada persona nace y que puede ser practicada de diferentes formas aun viviendo en un entorno social. Introdujo el concepto del yoga integral como forma para el desarrollo armonioso de la personalidad incorporando una filosofía practica y un estilo holistico de la vida. Swami Satyananda recibió el mandato de su maestro , Swami Sivananda de propagar el yoga ” de puerta en puerta y de orilla a orilla ” . Las enseñanzas de la BSY han sido integradas de forma efectiva dentro de la sociedad para el desarrollo de los recursos humanos. Se aplican en en programas de MANEJO DEL ESTRES para empresas, entrenamiento para manejar problemas de salud, e investigación. Es un sistema holistico, diseminado alrededor de todo el mundo, con la capacidad de proveer las necesidades físicas, psicológicas y espirituales de las generaciones actuales. “Para viajes, cursos ,visitas y testimonios de personas que ya visitaron y residieron en el ashram cinducidos por Alexa y fernando en los dos viajes realizados visitar la seccion VIAJE A INDIA. “

 

Cómo inscribirse

Primer Paso: Llenar el formulario de inscripción para el profesorado haciendo CLIK AQUÍ.

Segundo Paso: Recibirán nuestra respuesta, con el número de cuenta al cuál deben realizar una transferencia bancaria (no deposito) para finalizar con la inscripción.

¡Listo! Una vez comprobada la transferencia quedarás inscripto y se te habilitará tu usuario para ver los videos técnicos en las próximas 24hs hábiles.

COSTO:

Primer Modulo (Duración: seis meses): $850 pesos por mes.
Segundo Modulo (Duración: tres meses): $850 pesos por mes.

Por pago anticipado antes del cuatro de Febrero de ambos módulos, (nueve meses): se hace un 10% de descuento.
SOLO SE HACE EL DESCUENTO POR EL PAGO DE AMBOS MODULOS.

Qué traer a clases:

Un mat de yoga, una toalla ó toalón y un cuaderno.

Vestimenta para las clases:

• Remera de color claro con mangas que cubran las axilas.
• Pantalón jogging o calzas (largas o cortas).
• El cabello recogido.
• No utilizar para las clases: anillos, colgantes ni perfumes.
Durante el año las personas que estén resfriadas, les pedimos por favor no asistir a clases hasta que se hayan recuperado para proteger a las demás personas.