HORARIOS DE CLASES
| Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado |
| 8:30hs | NIVEL I | NIVEL II | NIVEL I | |||
| 9:30 - 13:30hs | PROFESORADO NIVEL I / PROFESORADO NIVEL II |
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| 18:30hs | NIVEL I | NIVEL II | NIVEL I | NIVEL I | NIVEL I (PRÓXIMAMENTE) |
BIENVENIDOS A LA ESCUELA DE YOGA
Las prácticas de Yoga desarrollan salud, bienestar, paz mental y autoconocimiento. Las siguientes guías le ayudaran a optimizar los beneficios desde el comienzo de la práctica.
• Sea puntual. Las puertas se abrirán 10 minutos antes de la clase y se darán 5 minutos de tolerancia después de iniciada la clase. Luego se cerraran las puertas. Es mejor llegar con suficiente tiempo para no tener que correr y tener tiempo de relajarse antes de la clase.
• Al entrar a la escuela dejar los zapatos ordenados en la recepción.
• Mantener silencio dentro de los vestuarios y una vez ingresada a la sala de yoga.
• Recuerde APAGAR el celular.
• No utilizar collares, pulseras, relojes durante la práctica, y las mujeres mantener el cabello recogido y no utilizar perfumes.
• Al entrar a la sala de Yoga tomar dos tacos de madera, un bolso y un cinturón y luego acostarse en la posición de savasana sobre el mat de Yoga.
• Utilice Ropa cómoda. Remeras que cubran los hombros y las axilas y short o pantalón de deporte cómodo.
• Traer a todas las clases una toalla pequeña y/o una bolsita de semillas para cubrir los ojos y permitir que estos descansen en la relajación o posturas restaurativas.
• Las practicas se deben realizar con el estomago vacio. Si desea comer algo hágalo 2 horas antes de venir a clase.
• La práctica de Yoga es una combinación de movimiento, consciencia y respiración. Hay que relajarse durante la práctica, hacerlas lentamente y estirarse suavemente.
• Si en alguna ocasión existe dolor o mareo informe inmediatamente al profesor.
• Hay que tener paciencia. Es necesaria la práctica constante por un periodo prolongado para producir los cambios duraderos que se están buscando.
• Idealmente debe practicar en casa lo que se aprende en la clase. Recuerde que es más importante la regularidad que la cantidad.
• Si tiene dudas por favor pregúntele al profesor.
• La forma de pago de las clases se realiza del 1-7 de cada mes en efectivo o mediante una transferencia bancaria. Pasada esa fecha la cuota tendrá un incremento del 10%.
- Nota: Los aranceles se ajustan de acuerdo a la inflación a mediados de año en Julio y a principio del año en Enero.